gainer 7 3 7

[...] kcal: 296 suma B: 56,7 T: 11,6 W: 172,3 kcal: 1119 Obiad : ziemniaki 150g B: 2,2 T: 0,15 W: 25,5 kcal: 112,5 mięso :(zalezy co na obiad) surówka: Przed treningiem (1.5h) 50g gainer trec mass xxl: B: 10 T: 0.25 W: 37,75 kcal: 185,25 2plastry sera zóltego elementaren + chleb B: 5,6 T: 10,8 W: 2,4 kcal: 129,2 suma: B: 15,6 T: 11,05 W: 38,15 kcal: [...]

[...] wiadomości z przymróżeniem oka "Rothen zabije Ciebie za tego HIITA" pozrawiam, Mike PS. Moze dodam jeszcez ze korzystam z BCAA, multiwitamin i omega-3. Czasami gainer lub shake carbo-protein. I do tego mega wielka motywacja, niestety nie do kupienia nigdzie :) Omega3 jak najbardziej, witaminy również, BCAA okej, odżywek [...]

[...] oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) MCT firmy Olimp - moja pierwsza odzywka.. w worku 1kg trzymana w szafie by nikt sie nie skumał a co do histori gainerow to ostatnio widzialem protagen bez recepty... sam chcialem kupic tak z ciekawosci, co jadlo poprzednie pokolenie 3.Która firma jako pierwsza na Świecie zaproponowała [...]

1.Która firma jako pierwsza w Polsce i Europie wdrożyła / wyprodukowała zaawansowane stacki kreatynowe? Biogenix 2.Pierwsza polska odżywka na masę to GAINER ... firmy ..... ( ilość kropek oznacza liczbę liter, prosimy uzupełnić brakujące wyrazy) Gainer MCT firmy OLIMP - sprzedawany chyba do dziś 3.Która firma jako pierwsza na Świecie [...]

[...] poniższy sposób: DT przed treningiem 30 minut -coffeina 100mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) W trakcie treningu: - gainera ATLETA –40g (1 porcja) - gainer ATLETA – 60g (1,5 porcji – od 2 tygodnia) - bcca ATLETA – 5g (1 porcja) - bcca+glutamina ATLETA –5g (1 porcja, rozpuszczona w [...]

[...] zajec... Suple Dzisiaj dzieki uprzejmosci firmy Activlab dostalem do posmakowania nowosci: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2695c3761544438ab075a7fd6dc1ac23.jpg Bialko-a raczej gainer, na sniadanie Bialko do spozywania w ciagu dnia Bialko na noc z cynkiem i magnezem. Na razie przetestowalem All day wanilia [...]

Posiłek 1 (7.00) Mleko 3,2% 400-600g Płatki kukurydziane 60g Gainer - 30g /moze zrezygnuj z niego raz,a dostarcz wszystkiego w naturalny sposob,gainer moze zostac w szkolce,gdzie jest to po prostu wygodne,a tu proponuje dac mniej mleka, z 20g wiecej platkow,ale owsiane daj,kukurydziane wywal,do nich dodaj orzechy wloskie(tluszcz) ,do smaku [...]

[...] + 4 kapsy glutaminy + zma NT: -Przed śniadaniem 3 kapsy amino 400 + 4 kapsy glutaminy + porcja xp -Po śniadaniu 1 kaps wit z olimpa , 2 kapsy omega 3 gold , wit c 1000mg -W porze treningu porcja xp -Na noc 3 tabsy amino 4000 + 4 kapsy glutaminy + zma Białko, gainer do posilkow wedlug brakow. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-05 20:07:52

[...] wiadomych przyczyn nie rozpuszczałem. Smak jak na tą grupe produktów jest bardzo dobry kwaskowaty ale mi smakuje. Smak 4,5 Działanie 5 Ogólna ocena 5 Whey mass gain Jedyny gainer hi-teca w moim teście i ostatni. Smak wanilia (rozrabiałem w wodzie) przypominał mąke. Nie trzeba szukać daleko lepszej wanilii wystarczy wziąść gainery fit-max czy [...]

Chaczyk specialnie dla Ciebie to jest takie jakby rusztowanie to sie zmienia itd. itd. ale mniej wiecej wyglada to tak 1platki sniadaniowe+mleko +gainer (badz gainer godzine po posiulku) 2w szkole to kanapki z bardzo dobrej jakosci wedliwa z indyka 3 ryz+warzywa+chude mieso (wolowe,indycze,cyce z kuraka badz panga) 4 100gr Extra Massa 5 tak [...]

[...] w jasny i oczywisty sposob napewno jesli chodzi o porownanie regeneracji glutamina +aminokwasy daja lepszy efekt i sa dobrymi dodatkami do cyklu Extra Mass bardzo dobry gainer bede go milo wspominac smakowo dobry i truskawka ktora nie bardzo lubilem mi smakowala co dla mnie jest ogromnym plusem jedynym minusem tego gainera jest to iz jak go [...]

WITAM! Zapraszam Wszystkich do testu-rywalizacji z użytkownikiem michalsc90 sponsorowanej przez firmę PROGRESS.Celem jest zwiększenie masy mięśniowej ,czas trwania testu to ok.4-5tygodni. Dziękuję firmie PROGRESS oraz tym którzy mieli wpływ na wybór mojej osoby,postaram się dać z siebie 110%. Rozkład planu treningowego: 1.DT 2.DT 3.AERO 4.DT [...]

[...] mleko z bialeczkiem - cyc - oliwa z oliwek - surowka brokuly lub jakies inne warzywko dziwny posilek ... cyc + wpc? po co? to bailko nie pasuje ryz cyc salatka i gites- gainer - wpc80 -gainer moz byc, tez tak robie - ryz brazowy - wpc80 - tunczyk tuna i wpc ? po co ? - twarog - oliwa z oliwek ok Ja bym to troche zminił dieta imo [...]

Oraz coś w Polskim wydaniu : Rozmiar jest ważny - Co jest?! Panienka nie zrobi dwudziestu powtórzeń?! Co znaczy: nie mogę? Ja mogę, to ty też możesz! Facet jesteś czy ciota?! Robisz albo *******laj! - godzina przyjemności z panem Marcinem kosztuje 50 zł. Za tyle Marcin zajmie się tobą, jak rodzona mama. Godzina obrażania, mieszania z błotem i [...]

Regeneracja na luzie, nie czuję zmęczenia (na 5 ostatnich dni, 4 dni były treningowe ). Właściwie treningi mega długie są (2,5-3h jak nic), ale biorę gainer przed, potem miarka NO-XPLODE + miarka XTREME STACKA i jakoś daję radę. W sumie bez bajerów/ dodatków (drążka, inverted rows, szrugsów i wspięć na palce) zmieścił bym się w 2 h... Ale na [...]

koles mial bialko z fitmaxa czekoladowe i smakowalo jak kakao z woda to mysle ze gainer nie powinien byc gorszy

to tak wstajesz pijesz gainera 2 śniadanie gainer z mlekiem obiad gainer z ważywami po treningu takk zgadłeś gainer z 1kg cukru pudru kolacja gainer z białkiem przed snem białko serwatkowe z odrobiną gainera

[...] nie skonczyla, dlatego po tygodniu brania stwierdzilem ze nie-e w sumie jakby cos tam dosypywali to powinno blokowac chociaz troche.. nie zapomne nigdy jak mnie zablokowal gainer ze sports one, **** wie co tam wsypywali ale normalnie musialem sobie kupic clomid i tribulusa jeszcze podjadalem No dobra, po 10minutach wykopalisk i poszukiwaniu [...]

Hades: btw. bialko juz sprzedalem za 50zl, wiec 3kg gainera + nitro fire kosztowalo mnie 62zl lacznie z wysylka, a sam gainer kosztuje 60, a nitro fire 139 dzis ide robic plecy wiec przetestuje poalczenie xtreme stack + nitro fire edit: wlasnie pierwszy raz w zyciu pije tego musli gainera waniliowego, strasznie dziwny smak, masakra, nigdy takiego [...]

10 tygodni testu za mną. Celem była masa mięśniowa i myślę, że się udało. Waga w góre, wszystkie parametry też do przodu włącznie z pasem ale takie uroki masy ;) Wszystkim wypowiadającym się w temacie serdecznie dziekuje. Mam nadzieję, że jeszcze jakiś test przeprowadze. Priorytetem były plecy, które jak myślę, oprócz klatki, udało sie poprawić [...]